高考压力下的表妹失眠如何治疗?

健康咨询描述: 我的表妹最近学习压力大,面临着学生最怕的事情高考,家人寄望的希望比较大,表妹担心会让家人失望,正在这个紧急关头怎么会发生这样的事情,想问下该怎么治 ...

通宵工作导致早醒,如何改善睡眠问题?

健康咨询描述: 工作需要我要两天上一个通宵.本来睡眠是可以的早上会睡到8-9点,为什么,但有一次连上三个通宵之后早上5-6点就醒了怎么也睡不着 ...